Kismamáknak

Rendszeres programok kismamáknak
a 18. kerületben és környékén

Prekanga PreKanga – kismama torna egy kicsit másképp
Csütörtök 18:00-19:00.
Kimondottan kismamáknak kialakított torna, mely tartalmaz könnyed kardió részt, erőfejlesztő gyakorlatokat, és a medencefenék izmainak helyes edzését.Az edzettségi szintedhez és várandóságod előrehaladtához igazítom az edzéseidet, felkészítve téged és a babádat az egészséges szülésre. Jót tesz a testednek, jót tesz a lelkednek, jót tesz a babádnak! Fodorpataki Ancsa Tel.: 06-70-585-2743, ancsa@kangatraining.hu, Dance City Center 1184 Bp., Üllői út 386. 
kriston intim torna budapest Kriston intim torna
Folyamatosan induló tanfolyamok.  3×4óra díja: 30.000 Ft. Tanulj és fejlődj testileg-lelkileg önmagadért, a kapcsolatodért és a gyerekeidért. Monori Györgyi vezetésével. XVIII.ker Thököly út 9/a, Tel.: 30/928-0846, e-mail: info@intim-kit-torna.hu
Facebook: Monori Györgyi Kriston torna tréner Bővebben…
kismama 90x90 Kismama nordic walking
Kedd 09:00, szombat 14:00.
Kismamaként szeretnéd elkerülni a hátfájást, lábdagadást, túlzott súlygyarapodást, magas vérnyomást? A helyes nordic walking technika megtanulásával kíméled ízületeidet, és egész testedet hatékonyan átmozgatod. 650 Ft/fő/óra. Richter Katalin Tel.: 06-20-260-8721. XVIII. kerület, Pestszentimre, Alacskai erdő. Bővebben…
kismama torna Kismama torna
Kedden 18:00-tól. Egészséges várandósoknak, speciális kismama torna. Relaxációs gyakorlatok, mindennemű mozgással kapcsolatos, várandós életmóddal kapcsolatos tanácsadás (táplálkozás, öltözködés, orvosi vizsgálatok, leletek értékelése). Horváth Lajosné kerületi fővédőnő, Kondor Béla Műv. Ház, 1181 Kondor B. sétány 8. Tel.: 1/291-6564
baba-mama torna Baba-mama torna
Kedden 15:00-tól. Relaxációs mozgás anyáknak és gyermeküknek a kerületi védőnő vezetésével. Gyermekápolási és e.ü. tanácsadások is. Vigyél: polifoamot, plédet, vizet, játékot és ennivalót a babának. Nagyné Simon Anikó védőnő, Tel.: 1/294-4584  Kondor Béla Műv. Ház, 1181 Kondor B. sétány 8.
maminbaba Maminbaba
Csütörtök 10 óra Pestszentimrei Közösségi Ház (1188 Bp., Vasút u. 48.) Hétfő 10 óra Bókay-kert Park Aerobik Center (1180 Bp., Városház u. 43.) Kedd 10 óra  Bálint Ágnes Kulturális Központ (2220 Vecsés, Telepi út 43.) Hordozós latin fitness. Kellemes latin zenére táncos, ringatós mozgás babánkkal. Ardai Tímea Tel.:20/311-1161
Facebook: /maminbabaTimi
Bővebben..

 

Folyamatosan frissülő programok kismamáknak a 18. kerületben és környékén.

Amennyiben szeretné, ha az Ön kismamáknak szóló programja is megjelenne a fenti táblázatban, írjon a bp18@babamama.info e-mail címre vagy
hívjon a +36-30-346-7961-es telefonszámon!